莫忘初衷！ 今天為什麼要開始健身？每個人的目標理由不盡相同。 常常在接觸新項目運動時總是一頭熱的就栽...

[深夜murmur] 坐而言不如起而行！ 這句話相信大家都聽過。 在這知識爆炸的時代，你擁有多少知識...

由衷感謝西屯扶輪青年服務團給與這次機會跟大家分享有關健身的小小心得！ 謝謝與會的各位踴躍的參與討論 ...

重溫舊夢 Jarhead禮兵步 （手持鐵鎚）...

今日休閒 槌球？(誤) 別忘記活動身體啊啊啊啊!(鏗)...

Rack position 正確的架式位置，是壺鈴中非常重要的一環，許多的手腕傷害來自於錯誤的架...

學生在2015最後一天仍來練習！ 號稱最後一下深蹲！...

早安！ 一起床先拿這鼓勵、激勵自己一下。 美好的事物是爭取來的！ 先出門運動去了啊啊啊啊。 (圖片來...

感謝 林祺峰 教練好友指導我壺鈴！ 放上10分鐘 16公斤 snatch 練習影片， 第八分鐘時想嘗...

Jarhead 運動客 祝大家聖誕快樂...